4.8 km | 01:08:46 | 14:16/km日期: 2021-07-02 21:22 - 平均心率: 108 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 11'21" / 13'27" / 14'00" / 14'31" / 19'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'27" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'00" (+02'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'30" (+03'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'55" (+07'35") | 817 / 4817 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 21.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'21" | 00:11'21" |
| 2 | 13'27" | 00:24'48" |
| 3 | 14'00" | 00:38'48" |
| 4 | 14'31" | 00:53'19" |
| 4.8 | 19'02" | 01:08'53" |
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