10.0 km | 01:06:39 | 06:38/km日期: 2021-12-03 06:35 - 地點: 新莊體育館田徑場和步道。 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 13202 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'45" / 05'46" / 06'20" / 06'54" / 06'58" / 06'51" / 06'56" / 07'00" / 06'28" / 06'21" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'57") | 1008 / 1008 | 193 / 77 |
| 2 | | 05'45" | 1002 / 2010 | 204 / 84 |
| 3 | | 06'18" (+00'33") | 1004 / 3015 | 201 / 78 |
| 4 | | 06'54" (+01'09") | 1008 / 4024 | 195 / 74 |
| 5 | | 06'54" (+01'09") | 1007 / 5031 | 196 / 73 |
| 6 | | 06'46" (+01'01") | 1002 / 6033 | 198 / 74 |
| 7 | | 06'55" (+01'10") | 1010 / 7043 | 195 / 73 |
| 8 | | 06'56" (+01'11") | 1007 / 8051 | 196 / 73 |
| 9 | | 06'24" (+00'39") | 1005 / 9057 | 199 / 78 |
| 10 | | 06'19" (+00'34") | 1006 / 10063 | 201 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
320.49 km 
NIKE Zoom Air Pegasus 36 累積 :
5392.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'46" | 00:12'31" |
| 3 | 06'20" | 00:18'51" |
| 4 | 06'54" | 00:25'45" |
| 5 | 06'58" | 00:32'43" |
| 6 | 06'51" | 00:39'34" |
| 7 | 06'56" | 00:46'30" |
| 8 | 07'00" | 00:53'30" |
| 9 | 06'28" | 00:59'58" |
| 10 | 06'21" | 01:06'19" |
| 10.0 | 09'36" | 01:06'39" |
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