MC Jhuang 2015/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

MC Jhuang 新北市
ID 48617

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43.0 km | 04:49:17 | 06:43/km | 第41馬

蘭嶼馬拉松

官方成績
日期	2015-05-23
成績	04:49:17
總名次	8 / 291
分組名次	- / -
平均速度	06:43/km

官方證書

MC Jhuang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'12")

00:31'12" (+00'21")

01:02'03"

10 km

(01:02'03")

00:30'51"

15 km

(01:36'05")

00:34'02" (+03'11")

01:12'15" (+10'12")

20 km

(02:14'18")

00:38'13" (+07'22")

25 km

(02:47'24")

00:33'06" (+02'15")

01:08'14" (+06'11")

30 km

(03:22'32")

00:35'08" (+04'17")

35 km

(03:59'22")

00:36'50" (+05'59")

01:08'50" (+06'47")

40 km

(04:31'22")

00:32'00" (+01'09")

Finish

(04:49:17)

日期: 2015-05-24 05:07 - 地點: 蘭嶼 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 2620 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

新北市

MC Jhuang

·

新北市

MC Jhuang

·

新北市

MC Jhuang

·

陰晴不定的蘭嶼馬，搭配著好山好水好風景，讓人印象深刻，尤其是超強海風足以讓人定竿更是特別，離馬第二發我收下來了

賽前宣言: 離島大滿貫第二發之蘭嶼我來了

5月累積里程 : 121.98 km

asics TARTHER JAPAN v-A 累積 : 1077.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃思欣, 余豐任和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'48"	00:15'05"
3	05'33"	00:20'38"
4	05'09"	00:25'47"
5	05'25"	00:31'12"
6	05'53"	00:37'05"
7	05'53"	00:42'58"
8	06'25"	00:49'23"
9	06'10"	00:55'33"
10	06'30"	01:02'03"
11	07'17"	01:09'20"
12	07'55"	01:17'15"
13	06'27"	01:23'42"
14	06'06"	01:29'48"
15	06'17"	01:36'05"
16	09'22"	01:45'27"
17	09'26"	01:54'53"
18	07'05"	02:01'58"
19	05'47"	02:07'45"
20	06'33"	02:14'18"
21	06'45"	02:21'03"
22	07'06"	02:28'09"
23	07'13"	02:35'22"
24	05'59"	02:41'21"
25	06'03"	02:47'24"
26	06'22"	02:53'46"
27	06'56"	03:00'42"
28	07'15"	03:07'57"
29	06'26"	03:14'23"
30	08'09"	03:22'32"
31	06'59"	03:29'31"
32	06'57"	03:36'28"
33	09'25"	03:45'53"
34	06'25"	03:52'18"
35	07'04"	03:59'22"
36	07'13"	04:06'35"
37	06'33"	04:13'08"
38	05'46"	04:18'54"
39	06'25"	04:25'19"
40	06'03"	04:31'22"
41	06'17"	04:37'39"
42	06'22"	04:44'01"
43.0	05'36"	04:49'26"

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