Guanbing Wu 2015/05/25 訓練日誌

Guanbing Wu 台中
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Guanbing Wu

10.5 km | 00:56:04 | 05:19/km

日期: 2015-05-25 20:20 - 地點: 七期街道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 05'16" / 05'07" / 05'10" / 05'17" / 05'28" / 05'12" / 05'14" / 05'26" / 05'33" / 05'23" / 05'42" /

被梅雨關到快發霉，難得放晴，趕快補進度！

5月累積里程 : 176.96 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1498.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

史玉遷, 陳明昕和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'07"	00:10'23"
3	05'10"	00:15'33"
4	05'17"	00:20'50"
5	05'28"	00:26'18"
6	05'12"	00:31'30"
7	05'14"	00:36'44"
8	05'26"	00:42'10"
9	05'33"	00:47'43"
10	05'23"	00:53'06"
10.5	05'28"	00:56'04"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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