許毓峰 2021/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

許毓峰新北市
ID 3365

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5.8 km | 00:37:34 | 06:27/km

日期: 2021-11-30 21:15 - 地點: 淡海 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 07'08" / 05'59" / 06'13" / 06'21" / 06'06" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'02" (+01'05")

998 / 998

2

05'57"

(12'59")

05'57"

997 / 1996

3

06'21"

(19'20")

06'18" (+00'21")

1005 / 3001

4

06'21"

(25'41")

06'21" (+00'24")

999 / 4001

5

06'06"

(31'47")

06'01" (+00'04")

1012 / 5014

6

05'27"

(37'14")

06'50" (+00'53")

796 / 5810

新北市

許毓峰

·

11月累積里程 : 207.51 km

Asics Tartherzeal6(藍）累積 : 2110.0 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 2 years ago

eatingben98 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	05'59"	00:13'07"
3	06'13"	00:19'20"
4	06'21"	00:25'41"
5	06'06"	00:31'47"
5.8	06'43"	00:37'14"

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