Danny(蕭遙) 2015/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

Danny(蕭遙) 台中
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6.2 km | 00:27:09 | 04:24/km

日期: 2015-05-25 19:34 - 地點: 新竹第二運動場 - 天氣: 多雲灰暗 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 05'00" / 04'17" / 04'21" / 04'08" / 04'16" / 04'23" / 04'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

04'58" (+00'53")

1018 / 1018

2

04'13"

(09'17")

04'15" (+00'10")

989 / 2008

3

04'26"

(13'43")

04'21" (+00'16")

1016 / 3024

4

04'03"

(17'46")

04'05"

990 / 4015

5

04'21"

(22'07")

04'18" (+00'13")

1010 / 5026

展開計圈分析

半路小腿抽筋無法能完成每回10公里鍛鍊。

5月累積里程 : 108.53 km

New balance Baddeley 890 累積 : 605.7 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 9 years ago

J, 謝俊賓和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'17"	00:09'17"
3	04'21"	00:13'38"
4	04'08"	00:17'46"
5	04'16"	00:22'02"
6	04'23"	00:26'25"
6.2	04'52"	00:27'09"

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