8.5 km | 01:07:01 | 07:54/km日期: 2021-12-01 17:22 - 總爬升: 176 m - 地點: 精科 - 天氣: 冷 - 平均心率: 154 - 卡路里: 481 Cal - 總步數: 10082 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'49" / 06'24" / 08'26" / 06'10" / 08'21" / 04'43" / 12'13" / 10'17" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+02'04") | 1002 / 1002 | 163 / 89 |
| 2 | | 06'25" (+01'41") | 1000 / 2003 | 174 / 89 |
| 3 | | 08'27" (+03'43") | 1000 / 3003 | 145 / 81 |
| 4 | | 06'09" (+01'25") | 1000 / 4003 | 182 / 88 |
| 5 | | 08'18" (+03'34") | 1001 / 5005 | 148 / 81 |
| 6 | | 04'44" | 1002 / 6008 | 182 / 115 |
| 7 | | 12'17" (+07'33") | 1000 / 7008 | 118 / 68 |
| 8 | | 10'49" (+06'05") | 1001 / 8010 | 127 / 72 |
| 9 | | 06'07" (+01'23") | 474 / 8484 | 184 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
176.44 km 
ㄚ托 3代軍綠 累積 :
1096.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'24" | 00:13'13" |
| 3 | 08'26" | 00:21'39" |
| 4 | 06'10" | 00:27'49" |
| 5 | 08'21" | 00:36'10" |
| 6 | 04'43" | 00:40'53" |
| 7 | 12'13" | 00:53'06" |
| 8 | 10'17" | 01:03'23" |
| 8.5 | 07'29" | 01:07'01" |
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