10.0 km | 00:47:16 | 04:42/km日期: 2021-12-01 18:06 - 平均心率: 170 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 9064 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'21" / 05'10" / 05'02" / 04'29" / 04'28" / 04'19" / 04'17" / 04'26" / 04'28" / 04'25" / 22'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+01'03") | 1000 / 1000 | 186 / 99 |
| 2 | | 05'15" (+00'55") | 1001 / 2002 | 187 / 101 |
| 3 | | 05'05" (+00'45") | 1001 / 3004 | 189 / 103 |
| 4 | | 04'33" (+00'13") | 1001 / 4005 | 192 / 114 |
| 5 | | 04'29" (+00'09") | 1000 / 5006 | 193 / 114 |
| 6 | | 04'25" (+00'05") | 1001 / 6007 | 194 / 116 |
| 7 | | 04'20" | 1001 / 7009 | 194 / 118 |
| 8 | | 04'31" (+00'11") | 1003 / 8012 | 193 / 114 |
| 9 | | 04'31" (+00'11") | 1003 / 9015 | 193 / 114 |
| 10 | | 04'29" (+00'09") | 1001 / 10017 | 194 / 114 |
| 11 | | 04'15" | 19 / 10036 | 192 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 430.87 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'10" | 00:10'31" |
| 3 | 05'02" | 00:15'33" |
| 4 | 04'29" | 00:20'02" |
| 5 | 04'28" | 00:24'30" |
| 6 | 04'19" | 00:28'49" |
| 7 | 04'17" | 00:33'06" |
| 8 | 04'26" | 00:37'32" |
| 9 | 04'28" | 00:42'00" |
| 10 | 04'25" | 00:46'25" |
| 10.0 | 22'54" | 00:47'16" |
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