5.7 km | 00:55:54 | 09:47/km日期: 2021-11-29 05:31 - 地點: 安和國小 - 平均心率: 124 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 09'46" / 08'22" / 07'52" / 07'20" / 07'21" / 21'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'03" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'10" (+13'51") | 705 / 5705 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
154.86 km 
ASICS Jolt2(墨藍） 1011A206 累積 :
434.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 08'22" | 00:18'08" |
| 3 | 07'52" | 00:26'00" |
| 4 | 07'20" | 00:33'20" |
| 5 | 07'21" | 00:40'41" |
| 5.7 | 21'09" | 00:55'36" |
留言 
