7.5 km | 01:07:49 | 09:06/km日期: 2021-11-28 08:23 - 地點: 三星綜合運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 125 - 卡路里: 482 Cal - 總步數: 9614 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'18" / 09'14" / 09'19" / 10'26" / 10'49" / 07'47" / 07'29" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'17" (+00'48") | 1000 / 1000 | 149 / 80 |
| 2 | | 09'13" (+01'44") | 1000 / 2000 | 134 / 80 |
| 3 | | 09'18" (+01'49") | 1000 / 3001 | 140 / 76 |
| 4 | | 10'26" (+02'57") | 1000 / 4001 | 131 / 72 |
| 5 | | 10'49" (+03'20") | 1000 / 5001 | 129 / 71 |
| 6 | | 07'48" (+00'19") | 1000 / 6001 | 151 / 84 |
| 7 | | 07'29" | 1001 / 7002 | 169 / 78 |
| 8 | | 09'50" (+02'21") | 447 / 7449 | 135 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.74 km 
NIKE Pegasus 36黑底粉紅 累積 :
1008.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 09'14" | 00:17'32" |
| 3 | 09'19" | 00:26'51" |
| 4 | 10'26" | 00:37'17" |
| 5 | 10'49" | 00:48'06" |
| 6 | 07'47" | 00:55'53" |
| 7 | 07'29" | 01:03'22" |
| 7.5 | 09'53" | 01:07'49" |
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