1.里程：8公里 (400×20)
2.最近狀況真的很不好，想要練距離，又想練速度，然後通通都爆掉~~~
3.下午還是陰雨霏霏，本來還打算要去健身中心練跑的(因為又休息好多天了XD)
4.沒想到五點以後又放晴了~
5.把握難得的天氣，換個衣服又開始跑了~
6.不過才剛暖身就覺得好很難跑~~~不知道是休息太久還是怎樣XD
7.慢慢吧~~~~

加油~