William Chen 2021/11/29 訓練日誌

William Chen 彰化
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William Chen

5.6 km | 00:57:45 | 10:17/km

日期: 2021-11-29 16:09 - 地點: chc - 天氣: sunny - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 123 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 11'09" / 09'35" / 09'34" / 09'54" / 10'38" / 10'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

11'09"

(11'09")

11'08" (+01'41")

1001 / 1001

09'35"

(20'44")

09'35" (+00'08")

999 / 2000

09'25"

(30'09")

09'27"

995 / 2996

10'03"

(40'12")

09'58" (+00'31")

1007 / 4004

10'38"

(50'50")

10'33" (+01'06")

1006 / 5010

06'27"

(57'17")

10'42" (+01'15")

602 / 5613

11月累積里程 : 724.31 km

Y仔拖 -12 累積 : 1836.6 km

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Stanely, 蕭國隆和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'09"	00:11'09"
2	09'35"	00:20'44"
3	09'34"	00:30'18"
4	09'54"	00:40'12"
5	10'38"	00:50'50"
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