6.0 km | 00:44:13 | 07:21/km日期: 2021-11-22 18:55 - 平均心率: 154 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'01" / 07'22" / 07'17" / 07'13" / 07'17" / 06'58" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" | 12 / 6012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 57.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'22" | 00:15'23" |
| 3 | 07'17" | 00:22'40" |
| 4 | 07'13" | 00:29'53" |
| 5 | 07'17" | 00:37'10" |
| 6 | 06'58" | 00:44'08" |
| 6.0 | 06'47" | 00:44'13" |
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