葉建成 2021/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

葉建成台南
ID 470677

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7.1 km | 00:43:12 | 06:05/km

日期: 2021-11-24 20:17 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'40" / 05'53" / 05'50" / 05'58" / 06'11" / 06'09" / 05'54" / 07'02" /

基本訓練
--
壓力等於動力💪

跑就對了～🎉

11月累積里程 : 78.58 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

莊咖咖說推

·

莊咖咖加油

2021-11-25 07:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'53"	00:12'33"
3	05'50"	00:18'23"
4	05'58"	00:24'21"
5	06'11"	00:30'32"
6	06'09"	00:36'41"
7	05'54"	00:42'35"
7.1	07'26"	00:43'13"

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