柱子 2015/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

柱子彰化
ID 4187

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6.0 km | 00:29:36 | 04:53/km

日期: 2015-05-24 17:27 - 地點: 社頭運動公園外圍 - 天氣: 忽大忽小的雨 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 05'32" / 05'00" / 04'48" / 04'48" / 04'44" / 04'36" / 03'10" /

好久沒衝5分速了~

5月累積里程 : 117.68 km

ASICS SKYSENSOR 累積 : 1490.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

路易士, nice999(LDS超馬團) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'00"	00:10'32"
3	04'48"	00:15'20"
4	04'48"	00:20'08"
5	04'44"	00:24'52"
6	04'36"	00:29'28"
6.0	03'07"	00:29'36"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"