13.3 km | 01:21:24 | 06:06/km日期: 2021-11-27 06:34 - 平均心率: 155 - 卡路里: 804 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 06'34" / 06'17" / 06'10" / 06'07" / 06'00" / 06'01" / 06'03" / 06'08" / 06'08" / 06'07" / 05'59" / 05'42" / 06'00" / 06'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
174.57 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 y拖三代 累積 :
911.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'17" | 00:12'51" |
3 | 06'10" | 00:19'01" |
4 | 06'07" | 00:25'08" |
5 | 06'00" | 00:31'08" |
6 | 06'01" | 00:37'09" |
7 | 06'03" | 00:43'12" |
8 | 06'08" | 00:49'20" |
9 | 06'08" | 00:55'28" |
10 | 06'07" | 01:01'35" |
11 | 05'59" | 01:07'34" |
12 | 05'42" | 01:13'16" |
13 | 06'00" | 01:19'16" |
13.3 | 06'14" | 01:21'24" |