7.7 km | 00:39:55 | 05:09/km日期: 2015-05-03 08:08 - 平均心率: 155 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 05'08" / 04'12" / 04'24" / 04'30" / 07'38" / 05'24" / 04'47" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+03'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'58") | 745 / 7745 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 196.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'12" | 00:09'20" |
| 3 | 04'24" | 00:13'44" |
| 4 | 04'30" | 00:18'14" |
| 5 | 07'38" | 00:25'52" |
| 6 | 05'24" | 00:31'16" |
| 7 | 04'47" | 00:36'03" |
| 7.7 | 05'11" | 00:39'55" |
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