半馬 | 01:38:22 | 04:39/km | 第2半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2021-11-28 |
| 成績 | 01:38:22 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:39/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:22'35" | 00:45'10" |
| 00:22'35" |
| 00:23'09" (+00'34") | 00:47'38" (+02'28") |
| 00:24'29" (+01'54") |
|
日期: 2021-11-28 06:30 - 總爬升: 133 m - 地點: 三星綜合運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1367 Cal - 總步數: 16944 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(2)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'28" (+00'05") | 1000 / 1000 | 172 / 129 |
| 2 | | 04'32" (+00'09") | 1002 / 2003 | 171 / 128 |
| 3 | | 04'32" (+00'09") | 1000 / 3003 | 174 / 126 |
| 4 | | 04'31" (+00'08") | 1000 / 4004 | 174 / 126 |
| 5 | | 04'30" (+00'07") | 1003 / 5008 | 174 / 127 |
| 6 | | 04'33" (+00'10") | 1002 / 6010 | 173 / 126 |
| 7 | | 04'23" | 1001 / 7012 | 173 / 131 |
| 8 | | 04'29" (+00'06") | 1000 / 8012 | 173 / 127 |
| 9 | | 04'36" (+00'13") | 1001 / 9014 | 172 / 125 |
| 10 | | 04'30" (+00'07") | 1001 / 10016 | 172 / 128 |
| 11 | | 04'32" (+00'09") | 1000 / 11017 | 172 / 127 |
| 12 | | 04'29" (+00'06") | 1001 / 12018 | 171 / 130 |
| 13 | | 04'36" (+00'13") | 1002 / 13020 | 170 / 127 |
| 14 | | 05'07" (+00'44") | 1000 / 14021 | 164 / 118 |
| 15 | | 04'26" (+00'03") | 1002 / 15023 | 172 / 130 |
| 16 | | 04'43" (+00'20") | 1000 / 16023 | 172 / 122 |
| 17 | | 04'45" (+00'22") | 1000 / 17023 | 172 / 122 |
| 18 | | 04'51" (+00'28") | 1003 / 18026 | 172 / 119 |
| 19 | | 05'00" (+00'37") | 1002 / 19029 | 172 / 115 |
| 20 | | 05'07" (+00'44") | 1000 / 20030 | 172 / 113 |
| 21 | | 05'01" (+00'38") | 1002 / 21032 | 172 / 115 |
| 22 | | 04'40" (+00'17") | 74 / 21107 | 171 / 124 |
賽後評分: 分組取獎名額若能多一些那就很完美了。
男C組死亡之組不是蓋的。
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.74 km 
NIKE nike air zoom tempo next% fk 累積 :
757.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'32" | 00:09'01" |
| 3 | 04'33" | 00:13'34" |
| 4 | 04'33" | 00:18'07" |
| 5 | 04'28" | 00:22'35" |
| 6 | 04'34" | 00:27'09" |
| 7 | 04'23" | 00:31'32" |
| 8 | 04'30" | 00:36'02" |
| 9 | 04'36" | 00:40'38" |
| 10 | 04'32" | 00:45'10" |
| 11 | 04'31" | 00:49'41" |
| 12 | 04'30" | 00:54'11" |
| 13 | 04'37" | 00:58'48" |
| 14 | 05'07" | 01:03'55" |
| 15 | 04'24" | 01:08'19" |
| 16 | 04'43" | 01:13'02" |
| 17 | 04'47" | 01:17'49" |
| 18 | 04'51" | 01:22'40" |
| 19 | 04'58" | 01:27'38" |
| 20 | 05'10" | 01:32'48" |
| 21 | 05'02" | 01:37'50" |
| 21.1 | 04'54" | 01:38'22" |
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