鍾政凱 2015/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政凱屏東
ID 21163

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2.0 km | 00:10:02 | 05:01/km

日期: 2015-05-22 08:03 - 地點: 建興國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 137 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'29" / 04'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'17"

(02'17")

05'48" (+01'25")

392 / 392

2

02'18"

(04'35")

05'40" (+01'17")

405 / 798

3

01'44"

(06'19")

04'23"

394 / 1192

4

01'51"

(08'10")

04'31" (+00'08")

408 / 1601

5

01'52"

(10'02")

04'44" (+00'21")

394 / 1995

涼爽天氣赤足帶學生跑
一開始10個…最後剩一個完成…
訓練仍需努力…fighting

5月累積里程 : 238.12 km

媽媽牌赤足累積 : 519.3 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

菜虫, 小熊和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2.0	04'34"	00:10'02"

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