5.0 km | 00:24:32 | 04:54/km日期: 2021-11-09 17:45 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 04'42" / 04'51" / 05'48" / 04'59" / 1043'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'06" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'51" | 00:09'33" |
| 3 | 05'48" | 00:15'21" |
| 4 | 04'59" | 00:20'20" |
| 5.0 | 05'11" | 00:25'33" |
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