5.3 km | 00:48:00 | 09:00/km日期: 2021-11-24 07:33 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'26" / 07'51" / 06'46" / 07'22" / 08'12" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 28'23" (+21'38") | 331 / 5331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.31 km 
TECNICA MAXIMA-B 累積 :
96.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 07'51" | 00:16'17" |
| 3 | 06'46" | 00:23'03" |
| 4 | 07'22" | 00:30'25" |
| 5 | 08'12" | 00:38'37" |
| 5.3 | 08'54" | 00:41'34" |
ricky tseng 說推
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