10.0 km | 01:10:51 | 07:03/km日期: 2021-11-24 19:08 - 平均心率: 162 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 11362 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'30" / 06'21" / 12'04" / 06'32" / 06'06" / 05'53" / 08'03" / 05'58" / 05'59" / 05'57" / 17'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+01'36") | 1000 / 1000 | 159 / 83 |
| 2 | | 06'21" (+00'27") | 1002 / 2001 | 176 / 89 |
| 3 | | 12'03" (+06'09") | 1000 / 3002 | 119 / 69 |
| 4 | | 06'34" (+00'40") | 1000 / 4002 | 170 / 89 |
| 5 | | 06'04" (+00'10") | 1002 / 5004 | 175 / 93 |
| 6 | | 05'54" | 1000 / 6005 | 177 / 95 |
| 7 | | 08'03" (+02'09") | 1000 / 7006 | 144 / 85 |
| 8 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 8007 | 176 / 94 |
| 9 | | 05'57" (+00'03") | 1000 / 9007 | 176 / 95 |
| 10 | | 05'57" (+00'03") | 1000 / 10007 | 175 / 95 |
| 11 | | 18'31" (+12'37") | 18 / 10025 | 96 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 346.68 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'21" | 00:13'51" |
| 3 | 12'04" | 00:25'55" |
| 4 | 06'32" | 00:32'27" |
| 5 | 06'06" | 00:38'33" |
| 6 | 05'53" | 00:44'26" |
| 7 | 08'03" | 00:52'29" |
| 8 | 05'58" | 00:58'27" |
| 9 | 05'59" | 01:04'26" |
| 10 | 05'57" | 01:10'23" |
| 10.0 | 17'40" | 01:10'51" |
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