9.0 km | 00:56:31 | 06:15/km日期: 2021-11-23 15:50 - 平均心率: 154 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'54" / 06'22" / 07'34" / 05'05" / 05'17" / 05'56" / 09'46" / 07'26" / 06'56" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+01'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+01'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+01'20") | 34 / 9034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 279.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'22" | 00:13'16" |
| 3 | 07'34" | 00:20'50" |
| 4 | 05'05" | 00:25'55" |
| 5 | 05'17" | 00:31'12" |
| 6 | 05'56" | 00:37'08" |
| 7 | 09'46" | 00:46'54" |
| 8 | 07'26" | 00:54'20" |
| 9 | 06'56" | 01:01'16" |
| 9.0 | 06'45" | 01:01'30" |
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