10.4 km | 00:59:24 | 05:43/km日期: 2021-11-23 19:17 - 平均心率: 166 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 15°C - 濕度: 93%
Pace: 05'38" / 05'42" / 06'03" / 05'39" / 05'51" / 05'32" / 05'32" / 05'40" / 05'40" / 05'46" / 06'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 533.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'42" | 00:11'20" |
| 3 | 06'03" | 00:17'23" |
| 4 | 05'39" | 00:23'02" |
| 5 | 05'51" | 00:28'53" |
| 6 | 05'32" | 00:34'25" |
| 7 | 05'32" | 00:39'57" |
| 8 | 05'40" | 00:45'37" |
| 9 | 05'40" | 00:51'17" |
| 10 | 05'46" | 00:57'03" |
| 10.4 | 06'02" | 00:59'24" |
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