許毓峰 2021/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

許毓峰新北市
ID 3365

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4.8 km | 00:35:30 | 07:27/km

日期: 2021-11-23 21:45 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'37" / 05'29" / 06'01" / 09'23" / 10'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

05'43" (+00'17")

1225 / 1225

2

05'27"

(12'28")

05'26"

1000 / 2226

3

08'15"

(20'43")

08'11" (+02'45")

1007 / 3233

4

07'24"

(28'07")

07'23" (+01'57")

1002 / 4235

5

06'42"

(34'49")

08'46" (+03'20")

763 / 4998

11月累積里程 : 207.51 km

Asics Tartherzeal6(藍）累積 : 2110.0 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 2 years ago

eatingben98 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'29"	00:11'06"
3	06'01"	00:17'07"
4	09'23"	00:26'30"
5.0	08'19"	00:34'49"

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