8.6 km | 00:45:00 | 05:15/km日期: 2021-11-23 16:31 - 平均心率: 144 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'54" / 05'35" / 05'23" / 05'23" / 05'02" / 04'56" / 04'47" / 05'07" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'07") | 849 / 849 |
| 2 | | 05'37" (+00'51") | 1000 / 1849 |
| 3 | | 05'24" (+00'38") | 1000 / 2849 |
| 4 | | 05'26" (+00'40") | 1000 / 3849 |
| 5 | | 05'10" (+00'24") | 682 / 4532 |
| 6 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 5532 |
| 7 | | 04'50" (+00'04") | 1000 / 6532 |
| 8 | | 04'46" | 1000 / 7532 |
| 9 | | 04'59" (+00'13") | 99 / 7632 |
| 10 | | 05'21" (+00'35") | 932 / 8564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 226.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'35" | 00:11'29" |
| 3 | 05'23" | 00:16'52" |
| 4 | 05'23" | 00:22'15" |
| 5 | 05'02" | 00:27'17" |
| 6 | 04'56" | 00:32'13" |
| 7 | 04'47" | 00:37'00" |
| 8 | 05'07" | 00:42'07" |
| 8.6 | 05'06" | 00:45'00" |
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