5.4 km | 01:05:27 | 12:04/km日期: 2021-11-22 17:49 - 平均心率: 109 - 踏頻: 67 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 12'05" / 11'00" / 11'25" / 12'29" / 12'18" / 12'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'05" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'25" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'28" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'18" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'45" (+03'46") | 417 / 5417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'05" | 00:12'05" |
| 2 | 11'00" | 00:23'05" |
| 3 | 11'25" | 00:34'30" |
| 4 | 12'29" | 00:46'59" |
| 5 | 12'18" | 00:59'17" |
| 5.4 | 12'31" | 01:04'31" |
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