王全利 (新竹瘋) 2015/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
ID 99193

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王全利 (新竹瘋)

17.1 km | 01:36:56 | 05:39/km

日期: 2015-05-19 18:53 - 地點: 高雄科學園區 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 1186 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 05'24" / 05'41" / 05'27" / 05'32" / 05'25" / 05'11" / 05'16" / 05'16" / 06'27" / 05'29" / 05'56" / 06'12" / 05'44" / 05'44" / 05'56" / 06'16" / 05'16" / 06'36" /

北橫馬後小跑排乳酸。

5月累積里程 : 315.19 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Wisdomliu(新竹瘋), 志強.Tseng 和其他 46 人說推

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2015-05-20 10:52 ·

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郭文全全利午安~~周日加油!

2015-05-20 11:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'41"	00:11'05"
3	05'27"	00:16'32"
4	05'32"	00:22'04"
5	05'25"	00:27'29"
6	05'11"	00:32'40"
7	05'16"	00:37'56"
8	05'16"	00:43'12"
9	06'27"	00:49'39"
10	05'29"	00:55'08"
11	05'56"	01:01'04"
12	06'12"	01:07'16"
13	05'44"	01:13'00"
14	05'44"	01:18'44"
15	05'56"	01:24'40"
16	06'16"	01:30'56"
17	05'16"	01:36'12"
17.1	06'35"	01:36'56"

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