10.9 km | 01:27:23 | 08:02/km日期: 2021-05-12 17:50 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 946 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 33°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'44" / 06'45" / 06'47" / 06'46" / 06'41" / 11'34" / 08'26" / 07'53" / 07'55" / 09'58" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'34" (+04'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'26" (+01'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'54" (+01'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'54" (+01'14") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'57" (+03'17") | 1000 / 10000 |
11 | | 09'04" (+02'24") | 872 / 10872 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
27.77 km HYPER HEROES 007 累積 :
433.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'45" | 00:13'29" |
3 | 06'47" | 00:20'16" |
4 | 06'46" | 00:27'02" |
5 | 06'41" | 00:33'43" |
6 | 11'34" | 00:45'17" |
7 | 08'26" | 00:53'43" |
8 | 07'53" | 01:01'36" |
9 | 07'55" | 01:09'31" |
10 | 09'58" | 01:19'29" |
10.9 | 09'04" | 01:27'24" |