8.6 km | 00:44:01 | 05:05/km日期: 2013-05-14 16:02 - 地點: 繞著大光跑操場 - 天氣: 好熱 - 平均心率: 104 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 04'46" / 04'49" / 04'53" / 04'57" / 04'52" / 05'00" / 05'12" / 05'40" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 3027 / 3027 |
| 2 | | 04'56" (+00'07") | 3018 / 6045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 183.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'49" | 00:09'35" |
| 3 | 04'53" | 00:14'28" |
| 4 | 04'57" | 00:19'25" |
| 5 | 04'52" | 00:24'17" |
| 6 | 05'00" | 00:29'17" |
| 7 | 05'12" | 00:34'29" |
| 8 | 05'40" | 00:40'09" |
| 8.6 | 06'06" | 00:44'01" |
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