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    黃志中 屏東
    ID 127005
    144 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃志中
    半馬 | 01:29:04 | 04:13/km | 第12半馬
    2021 屏東馬拉松
    官方成績
    日期2021-11-21
    成績01:29:04
    總名次6 / 391
    分組名次6 / 294
    平均速度04:13/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:20'38")
    		00:20'38"00:41'33"
    10 km(00:41'33")
    		00:20'55" (+00'17")
    15 km(01:02'21")
    		00:20'48" (+00'10")00:41'55" (+00'22")
    20 km(01:23'28")
    		00:21'07" (+00'29")
    Finish(01:29:04)

    日期: 2021-11-21 06:00 - 總爬升: 385 m - 平均心率: 181 - 卡路里: 1110 Cal - 平均步頻: 176 - PM2.5: 良好(29)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'53"  (03'53")
    		03'53"1000 / 1000
    2
    04'08"  (08'02")
    		04'08" (+00'15")1000 / 2000
    3
    04'15"  (12'18")
    		04'15" (+00'22")1000 / 3000
    4
    04'18"  (16'36")
    		04'18" (+00'25")1000 / 4000
    5
    04'01"  (20'38")
    		04'01" (+00'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'05"  (24'43")
    		04'05" (+00'12")1000 / 6000
    7
    04'15"  (28'59")
    		04'15" (+00'22")1000 / 7000
    8
    04'09"  (33'08")
    		04'09" (+00'16")1000 / 8000
    9
    04'07"  (37'16")
    		04'07" (+00'14")1000 / 9000
    10
    04'16"  (41'32")
    		04'16" (+00'23")1000 / 10000
    11
    04'14"  (45'47")
    		04'14" (+00'21")1000 / 11000
    12
    04'04"  (49'51")
    		04'04" (+00'11")1000 / 12000
    13
    04'08"  (54'00")
    		04'08" (+00'15")1000 / 13000
    14
    04'13"  (58'13")
    		04'13" (+00'20")1000 / 14000
    15
    04'07"  (01:02'21")
    		04'07" (+00'14")1000 / 15000
    16
    04'21"  (01:06'43")
    		04'21" (+00'28")1000 / 16000
    17
    04'22"  (01:11'05")
    		04'22" (+00'29")1000 / 17000
    18
    04'16"  (01:15'21")
    		04'16" (+00'23")1000 / 18000
    19
    04'05"  (01:19'27")
    		04'05" (+00'12")1000 / 19000
    20
    04'00"  (01:23'27")
    		04'00" (+00'07")1000 / 20000
    21
    03'56"  (01:27'24")
    		03'56" (+00'03")1000 / 21000
    22
    01'38"  (01:29'02")
    		03'42" 441 / 21441
    賽後評分: 橋下好跑
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區128~15565~79%
    2:M馬拉松配速區155~17579~89%
    3:T乳酸耐力區175~18189~92%
    4:A無氧耐力區181~19292~97.5%
    5:I最大耗氧區192~19797.5~100%
    最大心率為197 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 146.85 km Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2 累積 : 899.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    徐世宗, 張志銘 和其他 6 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    鍾政凱 強
    2021-11-21 07:50 ·
    牛 妹 有跟你喊加油ㄟ
    2021-11-21 09:02 ·
    黃志中 有美女跟我喊加油我會沒看到🥺
    2021-11-21 11:47 ·
    pbn pbn ke 強中
    2021-11-21 14:50 ·
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'53"00:03'53"
    204'09"00:08'02"
    304'16"00:12'18"
    404'18"00:16'36"
    504'02"00:20'38"
    604'05"00:24'43"
    704'16"00:28'59"
    804'09"00:33'08"
    904'08"00:37'16"
    1004'17"00:41'33"
    1104'14"00:45'47"
    1204'04"00:49'51"
    1304'09"00:54'00"
    1404'14"00:58'14"
    1504'07"01:02'21"
    1604'22"01:06'43"
    1704'22"01:11'05"
    1804'16"01:15'21"
    1904'06"01:19'27"
    2004'01"01:23'28"
    2103'56"01:27'24"
    21.403'41"01:29'02"

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