許毓峰 2021/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

許毓峰新北市
ID 3365

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5.9 km | 00:38:38 | 06:34/km

日期: 2021-11-19 21:53 - 地點: 淡海 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'39" / 05'43" / 06'05" / 06'41" / 06'22" / 07'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'32" (+00'49")

1061 / 1061

2

05'47"

(12'44")

05'43"

1009 / 2071

3

06'08"

(18'52")

06'07" (+00'24")

1000 / 3071

4

06'39"

(25'31")

06'41" (+00'58")

993 / 4064

5

06'21"

(31'52")

06'19" (+00'36")

1003 / 5068

6

06'18"

(38'10")

07'14" (+01'31")

870 / 5939

11月累積里程 : 207.51 km

Asics Tartherzeal6(藍）累積 : 2110.0 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 2 years ago

eatingben98 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'43"	00:12'22"
3	06'05"	00:18'27"
4	06'41"	00:25'08"
5	06'22"	00:31'30"
5.9	07'05"	00:38'10"

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