7.2 km | 00:39:33 | 05:28/km日期: 2020-11-12 22:55 - 平均心率: 150 - 卡路里: 370 Cal
Pace: 05'29" / 05'37" / 05'28" / 05'33" / 05'37" / 05'22" / 05'20" / 05'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'37" | 00:11'06" |
| 3 | 05'28" | 00:16'34" |
| 4 | 05'33" | 00:22'07" |
| 5 | 05'37" | 00:27'44" |
| 6 | 05'22" | 00:33'06" |
| 7 | 05'20" | 00:38'26" |
| 7.2 | 05'09" | 00:39'33" |
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