8.1 km | 00:57:09 | 07:05/km日期: 2021-11-20 06:06 - 平均心率: 140 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 07'24" / 06'44" / 07'01" / 06'56" / 06'50" / 07'11" / 07'02" / 07'09" / 14'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
60.35 km 
Adidas Adizero adios 5w 累積 :
1023.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'44" | 00:14'08" |
| 3 | 07'01" | 00:21'09" |
| 4 | 06'56" | 00:28'05" |
| 5 | 06'50" | 00:34'55" |
| 6 | 07'11" | 00:42'06" |
| 7 | 07'02" | 00:49'08" |
| 8 | 07'09" | 00:56'17" |
| 8.1 | 14'31" | 00:57'09" |
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