6.6 km | 00:56:28 | 08:30/km日期: 2021-11-17 19:28 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 181 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'04" / 08'45" / 07'52" / 07'56" / 08'53" / 08'57" / 10'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'45" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'53" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'56" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'12" (+02'36") | 635 / 6635 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 249.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 08'45" | 00:12'49" |
| 3 | 07'52" | 00:20'41" |
| 4 | 07'56" | 00:28'37" |
| 5 | 08'53" | 00:37'30" |
| 6 | 08'57" | 00:46'27" |
| 6.6 | 10'14" | 00:52'57" |
logic1000111 說推
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