Eason Lai 2015/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

Eason Lai 新北市
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1.5 km | 00:28:47 | 19:48/km

日期: 2015-05-18 16:56 - 地點: 石門山 - 天氣: 晴朗天氣 - 卡路里: 84 Cal - 總步數: 620 - 平均步頻: 21 - 平均步幅: 234 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

20'52"

(20'52")

2.88

1002 / 1002

25 / 187

2

07'55"

(28'47")

3.42

450 / 1452

10 / 524

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登山路線:石門山3237公尺

MW Watch 上傳 | 9 years ago

許源宗, M 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'39"	00:20'39"
1.5	17'57"	00:28'47"

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