4.9 km | 01:14:47 | 15:13/km日期: 2021-11-20 20:07 - 平均心率: 86 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 15'43" / 13'36" / 13'59" / 16'35" / 16'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'43" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'59" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'34" (+02'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'19" (+02'44") | 913 / 4913 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 306.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'43" | 00:15'43" |
| 2 | 13'36" | 00:29'19" |
| 3 | 13'59" | 00:43'18" |
| 4 | 16'35" | 00:59'53" |
| 4.9 | 16'18" | 01:14'47" |
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