洪毓倫 2021/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

洪毓倫台南
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4.0 km | 00:20:27 | 05:05/km

日期: 2021-10-25 19:52 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 09'00" / 05'21" / 05'10" / 04'44" / 09'38" /

基本訓練

10月累積里程 : 61.19 km

NIKE ZOOM FLY 3 累積 : 2965.2 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

洪毓倫, 台南德哥和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	05'21"	00:14'21"
3	05'10"	00:19'31"
4	04'44"	00:24'15"
4.0	04'44"	00:24'26"

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朋友動態

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成績 : 04:39:10

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