15.0 km | 04:06:41 | 16:25/km日期: 2021-11-07 05:06 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 07'44" / 07'33" / 10'48" / 11'11" / 10'07" / 26'20" / 11'50" / 12'33" / 12'20" / 14'58" / 27'04" / 37'55" / 29'13" / 11'45" / 14'59" / 26'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'33" | 00:15'17" |
| 3 | 10'48" | 00:26'05" |
| 4 | 11'11" | 00:37'16" |
| 5 | 10'07" | 00:47'23" |
| 6 | 26'20" | 01:13'43" |
| 7 | 11'50" | 01:25'33" |
| 8 | 12'33" | 01:38'06" |
| 9 | 12'20" | 01:50'26" |
| 10 | 14'58" | 02:05'24" |
| 11 | 27'04" | 02:32'28" |
| 12 | 37'55" | 03:10'23" |
| 13 | 29'13" | 03:39'36" |
| 14 | 11'45" | 03:51'21" |
| 15 | 14'59" | 04:06'20" |
| 15.0 | 25'44" | 04:06'41" |
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