10.0 km | 00:55:20 | 05:30/km日期: 2015-05-12 21:00 - 平均心率: 63 - 卡路里: 888 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 49%
Pace: 05'42" / 05'42" / 04'56" / 05'53" / 04'48" / 05'48" / 04'45" / 05'51" / 04'53" / 06'17" / 17'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'00") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 05'40" (+01'00") | 1010 / 2015 |
| 3 | | 04'56" (+00'16") | 1004 / 3020 |
| 4 | | 05'52" (+01'12") | 1014 / 4035 |
| 5 | | 04'49" (+00'09") | 995 / 5030 |
| 6 | | 05'47" (+01'07") | 1015 / 6046 |
| 7 | | 04'40" | 1008 / 7054 |
| 8 | | 05'56" (+01'16") | 1002 / 8057 |
| 9 | | 04'48" (+00'08") | 1017 / 9074 |
| 10 | | 06'21" (+01'41") | 1012 / 10086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 26.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'42" | 00:11'24" |
| 3 | 04'56" | 00:16'20" |
| 4 | 05'53" | 00:22'13" |
| 5 | 04'48" | 00:27'01" |
| 6 | 05'48" | 00:32'49" |
| 7 | 04'45" | 00:37'34" |
| 8 | 05'51" | 00:43'25" |
| 9 | 04'53" | 00:48'18" |
| 10 | 06'17" | 00:54'35" |
| 10.0 | 17'51" | 00:55'20" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
