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老謝
台東
ID 978
74 位追隨者
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老謝
20.5 km
|
01:01:05
|
20.2 km/h
日期:
2015-05-17 06:58
-
地點:
臺11線
-
天氣:
晴
-
卡路里:
1450 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'01"
(03'01")
19.78 (-10.22)
993 / 993
2
02'03"
(05'04")
29.03 (-0.97)
988 / 1981
3
02'05"
(07'09")
30.00
1035 / 3016
4
02'22"
(09'31")
25.35 (-4.65)
998 / 4015
5
04'05"
(13'36")
14.94 (-15.06)
1016 / 5031
展開計圈分析
6
02'12"
(15'48")
27.69 (-2.31)
1009 / 6040
7
02'15"
(18'03")
26.87 (-3.13)
1006 / 7047
8
02'50"
(20'53")
20.93 (-9.07)
984 / 8032
9
02'26"
(23'19")
25.71 (-4.29)
1039 / 9071
10
02'38"
(25'57")
22.93 (-7.07)
1006 / 10077
11
02'43"
(28'40")
22.22 (-7.78)
1003 / 11080
12
03'04"
(31'44")
19.89 (-10.11)
1011 / 12092
13
03'33"
(35'17")
17.22 (-12.78)
1015 / 13108
14
02'24"
(37'41")
25.17 (-4.83)
1001 / 14109
15
03'37"
(41'18")
16.90 (-13.10)
1015 / 15125
16
04'44"
(46'02")
12.72 (-17.28)
1003 / 16129
17
02'42"
(48'44")
22.78 (-7.22)
1019 / 17148
18
02'38"
(51'22")
22.93 (-7.07)
1003 / 18152
19
03'55"
(55'17")
15.52 (-14.48)
1009 / 19161
20
03'45"
(59'02")
16.07 (-13.93)
1001 / 20163
21
02'03"
(01:01'05")
15.38 (-14.62)
525 / 20688
台東
老
謝
·
留言
存錢買公路車!!
5月累積里程 :
20.52 km
XT 上傳
| 9 years ago
大海
,
Husung Istanda
和其他
22
人說推
·
留言
林益輝(東瘋)
哈哈哈 是時候了（推坑中）
2015-05-17 13:31 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.7
-2.2 %
2
29.3
-1.3 %
3
29.8
-1.0 %
4
25.4
1.7 %
5
14.8
2.3 %
6
27.3
-1.0 %
7
26.9
-1.0 %
8
20.9
2.4 %
9
25.9
4.8 %
10
22.6
-1.4 %
11
22.9
3.8 %
12
19.7
-3.4 %
13
16.9
2.8 %
14
25.7
-1.8 %
15
17.1
1.8 %
16
12.2
-1.6 %
17
23.1
-1.0 %
18
23.1
-1.1 %
19
16.4
1.7 %
20
16.0
-1.7 %
20.5
11.5
3.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
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|
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8.9 km
|
00:42:01
|
12.8 km/h
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3.0 km
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00:14:33
|
04:50/km
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3.0 km
|
00:15:03
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05:00/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:59
|
04:59/km
Inna Chang
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0.8 km
|
00:18:34
|
22:07/km
Inna Chang
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3.0 km
|
00:55:49
|
18:33/km
林淦鈿（淦哥）
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5.8 km
|
00:47:01
|
08:08/km
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2.7 km
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00:08:32
|
19.0 km/h
台中阿森
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10.1 km
|
00:49:11
|
04:51/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:49:46
|
04:54/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:49:57
|
04:56/km
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10.2 km
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00:49:30
|
04:51/km
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00:49:31
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04:53/km
台中阿森
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10.1 km
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00:49:47
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04:54/km
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3.2 km
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00:10:24
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18.7 km/h
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鄭穗霓
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00:48:09
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20.5 km | 01:01:05 | 20.2 km/h
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