郭俊宏 2021/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

郭俊宏高雄
ID 49875

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6.7 km | 00:56:00 | 08:23/km

日期: 2021-11-18 05:08 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 11'38" / 07'24" / 06'46" / 07'34" / 07'15" / 12'18" / 04'37" /

基本訓練

11月累積里程 : 72.94 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'38"	00:11'38"
2	07'24"	00:19'02"
3	06'46"	00:25'48"
4	07'34"	00:33'22"
5	07'15"	00:40'37"
6	12'18"	00:52'55"
6.7	04'15"	00:56'01"

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成績 : 04:39:10

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