胡文龍 2015/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

胡文龍台南
ID 8266

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14.4 km | 02:23:41 | 10:00/km

日期: 2015-05-17 06:30 - 總爬升: 421 m - 卡路里: 776 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 05'16" / 06'40" / 06'36" / 05'32" / 14'20" / 07'00" / 11'08" / 08'08" / 57'05" / 00'04" / 03'44" / 05'04" / 05'28" / 05'20" / 06'11" /

仙公廟團練
回程時手錶又沒按到了…

5月累積里程 : 117.77 km

GPX 上傳 | 9 years ago

鄭志達, 陳明昕和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	06'40"	00:11'56"
3	06'36"	00:18'32"
4	05'32"	00:24'04"
5	14'20"	00:38'24"
6	07'00"	00:45'24"
7	11'08"	00:56'32"
8	08'08"	01:04'40"
9	57'05"	02:01'45"
10	00'04"	02:01'49"
11	03'44"	02:05'33"
12	05'04"	02:10'37"
13	05'28"	02:16'05"
14	05'20"	02:21'25"
14.4	06'10"	02:23'41"

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朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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