張尼拉 (地表最慢車隊) 2015/05/02 訓練日誌

張尼拉 (地表最慢車隊) 花蓮
ID 93686

31 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

張尼拉 (地表最慢車隊)

100.0 km | 03:38:45 | 27.4 km/h

NeverStop永不放棄-洄瀾極限挑戰300K/100K

官方成績
日期	2015-05-02
成績	03:38:45
總名次	8 / 336
分組名次	2 / 39
平均速度

官方證書

張尼拉 (地表最慢車隊)

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:12'52")

00:12'52" (+04'49")

00:20'55" (+01'53")

10 km

(00:20'55")

00:08'03"

15 km

(00:29'05")

00:08'10" (+00'07")

00:19'02"

20 km

(00:39'57")

00:10'52" (+02'49")

25 km

(00:50'39")

00:10'42" (+02'39")

00:21'02" (+02'00")

30 km

(01:00'59")

00:10'20" (+02'17")

35 km

(01:12'08")

00:11'09" (+03'06")

00:25'40" (+06'38")

40 km

(01:26'39")

00:14'31" (+06'28")

45 km

(01:37'34")

00:10'55" (+02'52")

00:22'10" (+03'08")

50 km

(01:48'49")

00:11'15" (+03'12")

55 km

(02:02'08")

00:13'19" (+05'16")

00:24'38" (+05'36")

60 km

(02:13'27")

00:11'19" (+03'16")

65 km

(02:26'27")

00:13'00" (+04'57")

00:24'00" (+04'58")

70 km

(02:37'27")

00:11'00" (+02'57")

75 km

(02:47'02")

00:09'35" (+01'32")

00:22'44" (+03'42")

80 km

(03:00'11")

00:13'09" (+05'06")

85 km

(03:10'57")

00:10'46" (+02'43")

00:20'33" (+01'31")

90 km

(03:20'44")

00:09'47" (+01'44")

95 km

(03:35'04")

00:14'20" (+06'17")

00:00'00"

Finish

(03:38:45)

日期: 2015-05-02 11:07 - 總爬升: 709 m - 地點: 練車路線 - 天氣: 熱死人啊... - 卡路里: 3285 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

花蓮

張尼拉 (地表最慢車隊)

留言

幸好當時懸崖勒馬，沒報300K (慶幸)
不然我今天應該會騎到崩潰...

賽前宣言: 希望330以內完賽...

5月累積里程 : 255.85 km

GIANT TCR SLR 2 2015

GPX 上傳 | 9 years ago

E.E.Zero, 小龍和其他 11 人說推

留言

揪ㄞ水恭喜順利抗日完賽~

2015-05-02 20:31 ·

1 個人推

張尼拉 (地表最慢車隊) 真的熱，騎完覺得臉上脖子上怎麼那麼多泥沙，一搓才發現是結晶鹽.....

2015-05-03 07:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.1	2.5 %
2	32.7	-3.0 %
3	45.0	-2.6 %
4	36.7	-1.0 %
5	40.4	-2.9 %
6	39.6	-2.4 %
7	39.1	-1.7 %
8	30.0	2.7 %
9	37.9	-0.8 %
10	42.4	-2.6 %
11	37.5	-1.2 %
12	36.4	-0.9 %
13	38.3	-1.3 %
14	37.9	-1.2 %
15	34.0	1.8 %
16	36.4	-1.8 %
17	37.9	-1.4 %
18	31.3	-1.0 %
19	22.5	3.0 %
20	19.7	3.3 %
21	21.6	3.8 %
22	25.7	3.5 %
23	31.3	-3.1 %
24	32.4	-1.9 %
25	33.0	-2.8 %
26	33.3	-1.0 %
27	27.3	1.8 %
28	27.5	2.8 %
29	30.0	-3.5 %
30	27.9	2.8 %
31	29.8	3.8 %
32	24.7	2.4 %
33	24.2	2.7 %
34	30.3	-2.1 %
35	26.9	2.5 %
36	23.8	4.7 %
37	32.7	-1.9 %
38	10.7	5.0 %
39	23.1	3.2 %
40	30.3	-2.8 %
41	30.0	-2.8 %
42	31.6	-2.3 %
43	29.8	3.5 %
44	22.5	3.7 %
45	25.7	3.0 %
46	27.1	2.4 %
47	32.4	-2.7 %
48	32.4	-1.6 %
49	23.8	4.7 %
50	21.3	3.7 %
51	15.9	4.1 %
52	31.0	-6.2 %
53	15.5	5.9 %
54	41.9	-3.2 %
55	26.3	3.0 %
56	26.7	1.2 %
57	26.9	2.2 %
58	25.7	3.7 %
59	26.7	1.8 %
60	26.7	-2.4 %
61	23.4	6.5 %
62	29.8	2.8 %
63	28.6	2.4 %
64	18.6	2.3 %
65	19.5	4.2 %
66	21.8	2.8 %
67	40.0	-2.5 %
68	40.0	-1.7 %
69	31.3	-0.9 %
70	18.0	2.0 %
71	34.3	-1.4 %
72	36.0	-1.3 %
73	36.0	-0.9 %
74	32.7	-1.8 %
75	22.5	-2.0 %
76	30.3	2.0 %
77	28.8	2.4 %
78	15.7	1.6 %
79	23.8	1.8 %
80	22.0	1.4 %
81	18.5	2.6 %
82	20.0	4.4 %
83	38.3	-2.6 %
84	40.9	-2.2 %
85	40.4	-1.2 %
86	40.9	-2.4 %
87	30.0	-1.8 %
88	27.9	-1.6 %
89	30.5	-1.1 %
90	27.3	-1.2 %
91	20.0	2.0 %
92	20.6	2.4 %
93	21.8	2.7 %
94	19.5	2.6 %
95	23.2	1.8 %
96	19.5	3.8 %
97	23.2	-2.2 %
98	28.8	1.2 %
98.1	4.1	7.0 %