Shan Chiang 2015/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Shan Chiang 台南
ID 115515

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9.2 km | 01:12:52 | 07:55/km

日期: 2015-05-14 19:13 - 地點: 蘭花園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 08'52" / 13'32" / 09'56" / 11'08" / 06'00" / 05'32" / 05'44" / 05'32" / 05'40" / 04'54" /

有點鐵腿，今天陪慧中造詞接龍慢慢跑就好XD

5月累積里程 : 129.54 km

MIZUNO粉紅累積 : 2021.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jie-Yu, 台南德哥和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	13'32"	00:22'24"
3	09'56"	00:32'20"
4	11'08"	00:43'28"
5	06'00"	00:49'28"
6	05'32"	00:55'00"
7	05'44"	01:00'44"
8	05'32"	01:06'16"
9	05'40"	01:11'56"
9.2	04'54"	01:12'52"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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