傑克小子 2015/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

傑克小子台南
ID 11699

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3.2 km | 00:22:58 | 07:15/km

日期: 2015-05-11 18:12 - 地點: 新興國中 - 天氣: 涼爽有風 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 07'09" / 08'03" / 06'47" / 05'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'04" (+00'18")

995 / 995

2

08'03"

(15'06")

08'02" (+01'16")

1001 / 1997

3

06'46"

(21'52")

06'46"

999 / 2996

4

01'06"

(22'58")

06'34"

167 / 3164

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	08'03"	00:15'12"
3	06'47"	00:21'59"
3.2	05'59"	00:22'58"

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