7.2 km | 00:39:24 | 05:28/km日期: 2021-11-16 16:42 - 平均心率: 152 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'40" / 05'14" / 04'40" / 15'57" / 05'48" / 05'57" / 05'30" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+01'09") | 203 / 7203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 232.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'14" | 00:10'54" |
| 3 | 04'40" | 00:15'34" |
| 4 | 15'57" | 00:31'31" |
| 5 | 05'48" | 00:37'19" |
| 6 | 05'57" | 00:43'16" |
| 7 | 05'30" | 00:48'46" |
| 7.2 | 05'48" | 00:49'57" |
展開計圈分析
留言 
