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 |  11.3 km | 01:04:21 | 05:41/km日期: 2015-05-14 19:16 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 949 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71% Pace: 06'26" / 06'40" / 07'06" / 05'38" / 06'25" / 06'24" / 05'24" / 05'10" / 04'54" / 04'25" / 04'13" / 05'00" /
 台北市吳佳哲  ·  留言 禮拜四晚上固定上NB進階班，這次在中正紀念堂，繞著正中央的建築跑，一圈是636M，教練要求我們5圈(6分速)，4圈(5分半速)，3圈(4分半速)，1 圈(全速)，等於是長距離間歇跑，加上天氣悶熱，汗如雨下，最後一圈所有男生已經打赤膊跑了 5月累積里程 : 184.98 km  Mizuno Rider16-1 累積 : 1502.9 kmXT 上傳 | 9 years ago · 留言
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