吳小彰 2015/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

吳小彰台南
ID 67052

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8.5 km | 01:00:00 | 07:05/km

日期: 2015-05-13 17:01 - 地點: 永康科工區 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 06'11" / 06'04" / 06'09" / 06'42" / 08'20" / 06'52" / 08'21" / 07'51" / 07'38" /

基本訓練

5月累積里程 : 102.07 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 2005.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

蔡甫承, 史玉遷和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'04"	00:12'15"
3	06'09"	00:18'24"
4	06'42"	00:25'06"
5	08'20"	00:33'26"
6	06'52"	00:40'18"
7	08'21"	00:48'39"
8	07'51"	00:56'30"
8.5	07'38"	01:00'01"

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