Quach Kim Long 2021/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Quach Kim Long 高雄
ID 457707

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3.1 km | 00:16:08 | 05:15/km

日期: 2021-11-15 19:17 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'38" / 05'07" / 04'53" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'32" (+00'36")

1016 / 1016

2

05'07"

(10'45")

05'07" (+00'11")

997 / 2013

3

04'57"

(15'42")

04'56"

1003 / 3016

4

00'19"

(16'01")

04'53"

64 / 3081

11月累積里程 : 227.55 km

Android - samsung SM-A226B 上傳 | 3 years ago

鄭貴中和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'07"	00:10'45"
3	04'53"	00:15'38"
3.1	04'43"	00:16'01"

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